Бабушкина диета

Собой бабушкина диета представляет правильно сбалансированную систему питания. Это метод похудения, ориентированный на людей с хорошей выдержанной и крепкой силой воли. Длиться бабушкина диета всего неделю. На протяжении этой недели происходит избавление от 3-4 кг избыточного веса. Повторно соблюдать бабушкину диету можно только через 2 недели. Врачи-диетологи рекомендуют по окончании 14 дней продолжить ее, если даже окончательный результат потери веса не удовлетворил. Однако многим людям надоедает однообразие бабушкиной диеты, и они ее условий не придерживаются и до конца досидеть на ней не могут.

На протяжении многих столетий каноны женской привлекательности и красоты были разными. Не всегда, но лишь периодически, предметами восхищения были полные пышногрудые представительницы женской половины человечества. Идеалом в остальное время считалась стройная фигура. Стремление женщины к идеалу, заставило бабушек наших делать в рационе своего питания определенные ограничения. Бабушкина диета является непростым испытанием, однако, несомненно, помогает в борьбе с избыточным весом.

Суть бабушкиной диеты заключается в том, что в ее основе лежит простое ограничение калорийности рациона пищевого.

В блюдах бабушкиной диеты содержится огромное количество клетчатки, благодаря чему организм очищается от шлаков, а также улучшается работа желудка и кишечника. Протеины, содержащиеся в куриных яйцах, сыре, мясных продуктах также представляют собой строительные кирпичики, необходимые для создания мышечных тканей. Именно поэтому за счет того, что снижаются жировые отложения, происходит избавление от лишнего веса. Проблем со здоровьем не нужно бояться, поскольку меню рациона бабушкиной диеты отлично сбалансировано. Дневной питательный рацион этой диеты является подобранным специальным образом, а также повторяется ежедневно— это строго белковая диета.

Достоинство бабушкиной диеты является длительный и сильный эффект от ее применения. Она не очень жесткая и ограничений по каким-то одним видам продуктов не имеет.

Недостаток бабушкиной диеты заключается в том, что в течение всех 7 дней рацион питания одного дня не меняется, а однообразие рациона питания быстро надоедает.

Некоторые советы по бабушкиной диете:

— хорошо высыпаться;

— утром натощак выпить 1 стакан теплой комнатной температуры воды;

— завтрак должен состоять не раньше, чем 40 минут после того, как проснулись;

— на период диеты необходимо избегать стрессовых ситуаций;

— чаще гулять на свежем воздухе, и делать утреннюю зарядку.


Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *