Архивы рубрики: Диеты

Средиземноморская диета

dieta

Средиземноморская диета довольно распространена среди худеющих. Многие отмечают, что стройнеть, придерживаясь ее, довольно легко и не голодно. Средиземноморская диета была придумана давно и используется людьми, которые любят рыбу. Но это не значит, что придется в течение месяца кушать только морепродукты.


    Макаронная диета

    makarony

    Считается, что главными потребителями макаронных изделий являются итальянцы, что должно было превратить их в огромных бесформенных существ.
    Но видели ли вы по-настоящему толстых итальянцев? На вряд ли. И это естественно. Ведь полные итальянцы это такой же вымысел, как и то, что от макарон люди жиреют.


      Помидорная диета

      tomato

      Помидор – яркий и аппетитный овощ, главный ингредиент многих всеми любимых блюд. Однако не только своими вкусовыми качествами ценен этот овощ – помидоры обладают многими полезными для организма свойствами. Употребление в пищу томатов позволяет очищать кровь, выводить из организма токсины.


        Комплексная диета три в одном

        complex

        Я не открою Америки, если скажу, что нет такой женщины, которая не желает иметь плоский животик, красивые бедра и конечно для полного комплекта осиную талию. Для реализации Ваших желаний, представляю комплексную диету для талии, бедер и живота. Курс рассчитан от 9-ти, до 12-ти дней и придерживаясь требований данного курса,


          Лунная диета

          lunar

          Некоторые диеты основываются на определенных природных явлениях. Странно? Нет. В связи с определенными днями организм человека может вести себя по-разному. Эти изменения неощутимы, но оказывают на нас влияние. Эти знания применяют в своих практиках диетологи, составляя, например, лунную диету.


            Свекольная диета

            $RYZX30D

            Свекольная диета — совсем обычная, доступная и действенная диета для похудения на базе свеклы. На ней без особенного труда возможно убрать 4-6 кг веса, к тому же значительно поправить самочувствие. К тому же свекла очень богата бетаином, который, в свою очередь, нормализует жировой обмен и способствует похудению.


              Водная диета

              water

              Многие слышали, но мало кто решается попробовать на себе водную диету. Именно в результате употребления воды можно неплохо сбросить вес и не мучить себя голоданиями и отказами от любимых продуктов. Придумали диету американцы. Как утверждают сами, они потратили много времени, изучая ее эффективность на организм человека.

              Суть ее банально проста.


                Диета Усама Хамдия

                xamdi

                Профессор Усама Хамдий разработал специальную яичную диету и творожную диету, которая является довольно жесткой, но очень сбалансированной. Для того, чтобы достичь правильного эффекта, нужно строго следовать правилам диеты, и тогда есть шанс за месяц похудеть почти на 20 кг.

                Диета от Хамдий не имеет никаких половых и возрастных ограничений,


                  Диета для первой группы крови

                  1group

                  Мы уже рассказывали вам о диете для второй группы крови, теперь самое время поделиться способами похудения и для обладателей других групп. Начнём с первой.
                  Перед тем как определиться с тем, в чём заключается диета для первой группы крови, стоит отметить, что данная группа крови является самой древней. Все же остальные произошли от неё.


                    Белковая диета

                    protein-diet

                    Какая же женщина не мечтает похудеть! В последнее время особой популярностью пользуется белковая диета. И не зря. Она действительно эффективна и безопасна для здоровья! При данной диете в месяц теряется в среднем от 3-6 килограмм. Особенно белковая диета хороша для тех, кто худеет после беременности и родов, всего за 3-4


                      Диета на киви

                      kiwi

                      Диеты на основе экзотических фруктов в последнее время приобретают все большую популярность. Помимо того, что данная диета помогает похудеть, также диета на киви оказывает очищающий и оздоровительный эффект. Благодаря тому, что фрукт киви содержит огромнейшее количество полезных веществ: антиоксидантов, витамина C и фолиевую кислоту,


                        Диета 3х продуктов: овсянка, творог, яблоки

                        3

                        Диетой, которая помогает сбросить лишний вес, при этом является безопасной для здоровья, считается диета на овсянке, яблоках и твороге. Конечно, ведь эти три продукта являются самыми здоровыми и полезными для организма. При таком методе похудения, организм будет получать достаточно полезных веществ,


                          Витаминно-белковая диета

                          belok-vitamin

                          Белково-витаминная диета и ее особенность. Безусловные плюсы диеты.

                          Многих людей беспокоит вопрос о том, как похудеть в максимально сжатые сроки. Особенно, если есть очень сильная мотивация. Ведь впереди лето: много солнца, ярких эмоций, отдых на пляже, к которому необходимо подготовиться заранее.


                            Быстрая диета или диета 5:02

                            5-2

                            И почему я выбрала именно эту диету.

                            Я признаю, что я вообще не соблюдаю никакую диету. Я всегда боялась, что, потеряв несколько килограммов во время диеты, они возвратятся после в удвоенном количестве. К тому же, меня всегда пугали голодание и ограничения в еде. Как отказаться от своего любимого шоколада, например? Это продолжалось до тех пор, пока я случайно не наткнулась на отрывок из книги


                              Малоуглеводная диета

                              maloug

                              Очень часто случается такое, что девушки задают себе вопросы, как можно быстро похудеть. На него они ответа не получают, и поэтому просто оставляют все надежды. Мало кто может покопаться в диетах, и среди всех выбрать одну хорошую, которая может дать вам не только обещания, но еще и результат.


                                Апельсиновая диета

                                apelsin

                                Кроме того, что апельсины являются источником витамина С, они еще выводят шлаки и токсины из организма. А в сочетании с животными белками вырабатывается гормон, который способствует сжиганию жиров.

                                Длительность этой диеты три недели. Вес – минус восемь-десять килограмм.

                                Калорийность — 1200 ккал в день.


                                  Диета Хэя

                                  heya

                                  Диета Хэя длится две недели и базируется на четырех главных правилах.

                                  Первое правило доктора Хэя.

                                  Сахар и все содержащие его продукты находятся под запретом. Это: торты, пирожные, вафли, печенье, мороженое, зефир и прочие сладости. Также сюда относятся все изделия из белой муки. А также различные соусы, так как они в себе содержат много сахара. Все сладости нарушают наше пищеварение и, как ни парадоксально, сокращают в крови количество сахара. Что приводит к таким последствиям, как: повышенная утомляемость, сильная раздражительность, и регулярные головные боли. Сокращать количество потребления сахара нужно, конечно, постепенно, чтобы организм насытился глюкозой, которая так ему необходима.


                                    Диета Мадлен Жеста

                                    e4e01041ff3f

                                    Мадлен Жеста – это всемирно известный диетолог, который изобрел диету, способную достичь, максимального эффекта в наиболее короткие сроки. Продолжительность диеты 10 дней, не больше, при этом можно потерять пять килограммов жира. Основа данной диеты заключается в очищении организма, и переход к правильному и рациональному питанию. При соблюдении всех правил результат не заставит себя долго ждать.