Диета для лица

Тонкое лицо визуально делает худее фигуру, а полное — добавляет несколько килограммов.

Любая диета дает возможность похудеть в целом и не в состоянии действовать только на какую-то определенную часть тела. Однако существуют правила, которые помогают лицу худеть в первую очередь. При этом исчезает двойной подбородок, очищается кожа, улучшается ее цвет.

Недостаток воды в организме переводит его на режим экономии. Организм начинает беречь жидкость и откладывать ее про запас. При этом отекает лицо, ноги, руки. Воду надо пить в достаточном количестве, около двух литров в день.

Следует отказаться от алкоголя и забыть о пиве, вине, дорогом коньяке. Спиртные напитки обезвоживают организм и провоцируют отеки. В алкоголе очень много калорий. Это один из самых высококалорийных продуктов.

Быстрому похудению способствует кальций. Об этом свидетельствуют многие исследования. Получают его из творога, молока, сыра, орехов, сухофруктов, рыбы.

Соль достаточно вредный продукт и здорово мешает похудению. Необходимо снизить ее потребление, что приведет к уменьшению отеков. Соли много в полуфабрикатах, блюдах восточной кухни, мясных и рыбных консервах, сырокопченых закусках, чипсах, соленых орешках.

Диета для лица сочетается с физическими упражнениями. Когда вес уходит, то кожа дрябнет и провисает. Поэтому мышцы надо держать в тонусе и лицевые в том числе. Хорошо помогает самомассаж и массаж, а также гимнастика для лица и шеи.

Не стоит забывать о правильном применении косметических средств, иначе могут появиться отеки и мешки под глазами. Макияж и жирный крем не оставляется на ночь.


Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *