Калорийность продуктов


Калорийность продуктов, сколько калорий в продуктах?


См.инструкцию ниже.



Инструкция

1 В таблице калорийности выберите нужный продукт или блюдо, например, вас интересует сколько калорий в яйце. В меню "Яйца и блюда из них" выбираем пункт варенное яйцо.

2 В первом розовом столбце отобразится количество калорий в 100 гр.Допустим, нас интересует сколько калорий в вареном яйце - выйдет 150 ккал в 100гр.

3. В синем столбце, вводим количество съеденного продукта в граммах. Допустим вы съели 1 яйцо, и как мы уже знаем в 1 яйце около 50 гр. Вписываем это число в синий столбец.

4. И наконец, в последней зеленом столбце высветится количество съеденных калорий. В нашем случае получаем 76 ккал.

5. И только после этого нажимаем на оранжевый плюс напротив пункта "Вареное яйцо". В вашем случае это будет какая-то другой продукт. Далее проделываем тоже самое и с другими съеденными продуктами и блюдами, тем самым подсчитав сколько калорий в итоге вы потребили за день.

Запомним на будущее приблизительные данные о яйцах, 1 яйцо = 50гр из них в среднем яйце около 15гр желтка и 35 гр белка. С подсчетом калорийности остальных продуктов не должно возникнуть проблем.
__________________________________________________
Калорийность продуктов, таблица калорийности продуктов, онлайн счетчик калорий, онлайн считалка калорий, онлайн калькулятор калорий, калорийность продуктов, калорийность блюд, калорийность готовых блюд, калорийность готовых продуктов, калории, энергетическая ценность продуктов

Важное обновление. Для вашего удобства мы добавили таблицу калорийности продуктов, с аналогичными данными о калорийности продуктов что и в калькуляторе, только занесли данные в таблицу. Введите подсчет калорий так как вам удобней.

Калорийность продуктов в таблице


Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: