Макаронная диета

Считается, что главными потребителями макаронных изделий являются итальянцы, что должно было превратить их в огромных бесформенных существ.
Но видели ли вы по-настоящему толстых итальянцев? На вряд ли. И это естественно. Ведь полные итальянцы это такой же вымысел, как и то, что от макарон люди жиреют.

Избыточный вес возникает от того что с этими макаронами вы употребляете в пищу, а не от употребления макаронных изделий как таковых!
Например, увеличению веса в значительной степени способствуют лапша с котлетами или же макароны по-флотски.
Те же итальянцы употребляют в пищу несложные макароны, ни с чем их не смешивая.
Такие макароны являются отличными источниками клетчатки. Именно поэтому они отлично справляются с ощущением голода, что позволяет сбросить пару ненужных килограммов.

Помимо всего остального, клетчатка содействует нормализации работы кишечного тракта. Также в макаронах присутствуют редкие аминокислоты, которые помогают избавиться от депрессии и положительно влияют на наше настроение.

На этих принципах и строится макаронная диета. Благодаря ей, примерно через месяц, обмен веществ в организме нормализуется, что положительно скажется на состоянии кожи, а потеря лишних килограммов улучшит ваше самочувствие и поднимет самооценку. Плюс ко всему, макаронная диета укрепляет иммунную систему организма.
Таким образом, данный способ похудения не предусматривает каких-либо ограничений в еде, что исключает возможность изнурять себя голодом, а это, как говорилось выше, поможет избежать депрессивного состояния, которое неизменно наступает при использовании большинства диет.

Единственным недочетом данной диеты может считаться медленное снижение веса. В среднем это будут 1.5 – 2 кг. Но в то же время, сброшенные килограммы к вам уже не вернутся.
Стоит заметить, что макаронная диета включает в себя потребление всевозможных морепродуктов и рыбы, овощей, разнообразных круп. А вот от сахара, хлебобулочных изделий, мяса и копченостей придется отказаться.


Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *