Малоуглеводная диета

Очень часто случается такое, что девушки задают себе вопросы, как можно быстро похудеть. На него они ответа не получают, и поэтому просто оставляют все надежды. Мало кто может покопаться в диетах, и среди всех выбрать одну хорошую, которая может дать вам не только обещания, но еще и результат. Что касается малоуглеводной диеты, то нельзя сказать, что ее можно очень легко перенести. Это не так. Она продолжается на протяжении четырех дней и подготовьтесь к тому, что легко вам не будет. Конечно, было бы просто потрясающе, если помимо меню вы будете еще делать и какие-то упражнения физического плана. Таким образом всего за 4 дня вы сможете скинуть целых 4 килограмма. Но есть одно противопоказание – сидеть на такой диете чаще, чем в раз в один месяц просто нельзя.

Когда диеты подойдет к концу, и вы увидите, что действительно избавились от лишнего веса, то не нужно сразу на радостях налетать на шоколадки. Постарайтесь немного подержать себя в руках. Давайте рассмотрим меню, которое предоставляет малоуглеводная диета.

Завтрак. Тут нужно будет ограничиться только чаем. Причем это может быть, как черный чай, так и зеленый.

Второй завтрак. Если через несколько часов вы сильно проголодаетесь, то можете съесть одно яблоко, оно вам не повредит.

Обед. Овощной суп, солить его нельзя, никаких приправ не использовать.

Ужин. Потушите себе овощи и сварите гречку. Это будет самый лучший, низкокалорийный ужин, который только можно придумать.


Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *