Статьи по диетологии

Почему хочется сладкого — вопрос, который волнует многих. Желание съесть сладкое — это сигнал, отражающий физиологические, биохимические или

Грудное вскармливание — это уникальный физиологический процесс, который сопровождается значительными энергетическими затратами организма молодой

Живот — одна из самых проблемных зон человеческого тела. Со временем он может увеличиваться в объеме, становиться дряблым, терять тонус, и всё

Снижение веса невозможно без пересмотра пищевых привычек. Одной из наиболее эффективных стратегий считается включение в рацион низкокалорийных

Интервальное голодание активно обсуждается в сфере диетологии как потенциально эффективный способ снижения веса и оптимизации обмена веществ.

Потеря килограммов не завершающий этап, а лишь переход к новому образу жизни. Достигнутая отметка на весах — временный результат, если не уделить

Кожа — это не только защитный барьер организма, но и отражение нашего внутреннего здоровья. С возрастом она теряет упругость и сияние. Так,

Полный или частичный отказ от продуктов животного происхождения - это осознанный выбор каждого человека. Такое питание является неполноценным с

Фрукты при похудении играют важную роль в рационе, так как обеспечивают организм витаминами, минералами, антиоксидантами и клетчаткой. Они

Жир в области живота и боков скапливается по ряду причин, и чаще всего это связано с комплексом физиологических, гормональных и поведенческих

Питьевая диета — это краткосрочная система питания, при которой в рационе преобладают жидкие продукты. Основная цель такой диеты — разгрузка

Витамины играют важную роль в процессе похудения, поскольку участвуют в обмене веществ, регуляции аппетита, энергетическом обмене и работе