Статьи

Процесс похудения может остановиться из-за замедления метаболизма, когда организм адаптируется к дефициту калорий и начинает экономить энергию.

Вода играет ключевую роль в поддержании здоровья и похудении, поскольку участвует практически во всех жизненных функциях. Организм человека

Наращивание мышечной массы — это не только путь к красивой фигуре. Этот процесс оказывает глубинное влияние на здоровье, физическую

Целлюлит — это структурные изменения подкожно-жировой клетчатки, при которых кожа приобретает бугристый, «апельсиновый» рельеф. Возникает он

Рис — один из самых популярных продуктов в рационе многих людей, и вопрос, можно ли есть рис при похудении, волнует тех, кто стремится снизить

Дробное питание — это система организации рациона, при которой пища употребляется небольшими порциями, но часто — в течение всего дня. Обычно это

Интуитивное питание — это подход, основанный на доверии к естественным сигналам тела, таким как голод, насыщение и удовольствие от пищи, без

Сахарный диабет 2 типа — это хроническое заболевание, при котором организм перестаёт эффективно использовать инсулин — гормон, отвечающий за

Метаболический синдром — это совокупность взаимосвязанных нарушений обмена веществ, которые значительно повышают риск развития

Кето диета (или кетогенная диета) — это диета с очень низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров, которая заставляет организм

Здоровое питание — это сбалансированный рацион, обеспечивающий организм всеми необходимыми веществами для нормального функционирования,

Правильное питание напрямую влияет на здоровье, самочувствие и качество жизни. Питательные вещества, получаемые из пищи, обеспечивают организм