Я — интегративный нутрициолог, и для меня здоровье — это не только про питание, а про гармонию во всём: в теле, мыслях и образе жизни. Я помогаю людям услышать свой организм, разобраться в сигналах, которые он подаёт, и мягко, без жёстких ограничений, прийти к лучшему самочувствию. В своей работе я опираюсь на науку, но всегда смотрю шире — на привычки, уровень стресса, сон и эмоциональный фон.
- Разработка индивидуальных health-программ
- Составление и корректировка рекомендаций для клиентов
- Психологическая поддержка клиентов, включая работу с РПП
- Совместное ведение клиентов с врачами и лабораториями
- Постоянный мониторинг и корректировка целей клиентов
- Организация чатов и коммуникаций для отслеживания прогресса
- АСИЗ Нутрициология, Эксперт гормональной регуляции метаболизма 2020г
- АСИЗ Нутрициология, Эксперт гармонизации микробиома кишечника 2024г
- Open European Academy of Economics and Politics, Прага MBA, Специалист по питанию и консультированию в области управления весом 2025г
Документы
| Онлайн консультация нутрициолога | 60 минут | 2 500 ₽ |
| Онлайн сокращенная консультация нутрициолога по акции 50% | 30 минут | 1 250 ₽ |
| Онлайн разработка индивидуального рациона на месяц | 11 500 ₽ | |
| Онлайн сопровождение нутрициолога 14 дней | 10 000 ₽ | |
| Нутригенетическая консультация и разбор генетического теста+ индивидуальный рацион на основе теста на месяц | 60 минут | 15 500 ₽ |
| Коучинг при РПП"-сессия (работа по внедрению навыков+нейропластичность) | 5 000 ₽ |
Привычка заедать стресс, пропускать завтрак, пить кофе вместо еды — всё это было со мной годами. На консультации разобрали причины, научились заменять, менять фокус. Постепенно уходит автоматизм и появляется осознанность. Но очень мало поддержки, которая мне нужна.
Во время ГВ чувствовала себя разбитой, ребёнок тоже часто был беспокойным. Оказалось, моё питание было несбалансированным. После корректировки стало больше сил, исчезла постоянная усталость, малыш стал спокойнее. Очень благодарна за поддержку в важный период.
Живот болел почти после каждого приёма пищи. Врач помогла перестроить рацион так, чтобы стало легче желудку, но при этом не пришлось отказываться от любимой еды. Ушёл дискомфорт, исчез страх еды — это очень ценно.
