Статьи по нутрициологии

ЧитатьПитание для иммунитета: почему нутриенты работают только вместе
Питание для иммунитета: почему нутриенты работают только вместе
ИммунитетНутрициология
В современной диетологии концепция приема изолированных витаминов для защиты от инфекций постепенно уступает место фокусу на пищевой синергии.
ЧитатьЗелёный чай, матча и какао: свойства напитков без мифов
Зелёный чай, матча и какао: свойства напитков без мифов
НутрициологияПродукты
Потребление напитков на основе растительного сырья традиционно ассоциируется с поддержанием здорового образа жизни. Согласно данным
ЧитатьКофеин и питание: влияние на аппетит, сон и усвоение минералов
Кофеин и питание: влияние на аппетит, сон и усвоение минералов
НутрициологияРацион и энергия
Согласно статистическим данным профильных медицинских исследовательских центров, более 70 % взрослого населения регулярно употребляют напитки,
ЧитатьПитание и сон: вечерние привычки, мешающие восстановлению
Питание и сон: вечерние привычки, мешающие восстановлению
НутрициологияСон и питание
Согласно данным Российского общества сомнологов, до 30 % взрослого населения страны периодически сталкиваются с бессонницей, причём у каждого
ЧитатьРацион для волос и ногтей: главные дефициты в питании
Рацион для волос и ногтей: главные дефициты в питании
Кожа и питаниеНовостиНутрициология
Состояние придатков кожи — волос и ногтевых пластин — чутко реагирует на внутренние изменения и качество питания человека. Согласно данным
ЧитатьПитание для кожи: какие нутриенты важны без обещаний убрать морщины
Питание для кожи: какие нутриенты важны без обещаний убрать морщины
НовостиНутрициология
Согласно Нормам физиологических потребностей (МР 2.3.1.0253-21), эпидермис и дерма взрослого человека используют до 15 % циркулирующих в крови
ЧитатьБелковые десерты: когда помогают рациону, а когда маскируют сахар
Белковые десерты: когда помогают рациону, а когда маскируют сахар
НовостиНутрициологияПродукты
Согласно Нормам физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах (МР 2.3.1.0253-21), здоровому взрослому человеку требуется от 65 до
ЧитатьПодсластители в рационе: выбор без паники и завышенных ожиданий
Подсластители в рационе: выбор без паники и завышенных ожиданий
НовостиНутрициологияПродукты
По данным Минздрава РФ, среднее потребление добавленного сахара в стране составляет около 30–40 килограммов на человека в год. Это превышает
ЧитатьНизкожировые продукты: почему не всегда полезнее обычных
Низкожировые продукты: почему не всегда полезнее обычных
НовостиНутрициологияПродукты
Согласно российским «Нормам физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах» (МР 2.3.1.0253-21), жиры должны обеспечивать около 30 %
ЧитатьАвокадо, масла и пасты: как не переборщить с жирами
Авокадо, масла и пасты: как не переборщить с жирами
НовостиНутрициологияПродукты
Согласно нормам физиологических потребностей (МР 2.3.1.0253-21), доля жиров в рационе взрослого человека должна составлять около 30 процентов от
ЧитатьОрехи и семена каждый день: польза, порции и частые ошибки
Орехи и семена каждый день: польза, порции и частые ошибки
НовостиНутрициологияПродукты
Ежедневное употребление орехов и семян часто воспринимается как обязательный элемент здорового образа жизни. Согласно результатам
ЧитатьКрупы нового интереса: булгур, киноа, амарант и полба в меню
Крупы нового интереса: булгур, киноа, амарант и полба в меню
НовостиНутрициологияПродукты
По данным Всемирной организации здравоохранения, недостаток пищевых волокон в рационе ассоциирован с повышением риска развития
Лучшие статьи
ЧитатьМетаболический синдром
Метаболический синдром
ДиетологияНутрициология
Метаболический синдром — это совокупность взаимосвязанных нарушений обмена веществ, которые значительно повышают риск развития
Специалист: Гинеколог
ЧитатьКето-диета
Кето-диета
Нутрициология
Кето диета (или кетогенная диета) — это диета с очень низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров, которая заставляет организм
Специалист: Гинеколог
ЧитатьЗдоровое питание
Здоровое питание
Нутрициология
Здоровое питание — это сбалансированный рацион, обеспечивающий организм всеми необходимыми веществами для нормального функционирования,
Специалист: Гинеколог
ЧитатьПравильное питание для похудения
Как правильно питаться чтобы похудеть
Нутрициология
Правильное питание и поддержание оптимального веса играют ключевую роль в общем состоянии здоровья и качестве жизни. Когда человек худеет и
Специалист: Нутрициолог
Лицензии и сертификаты
Выписка из реестра лицензий Медицинская лицензия ООО “Аримед СПб”
Документ с перечнем всех правил предоставления медицинских услуг Правила предоставления медицинских услуг