Статьи по нутрициологии

Нутрициология — научная дисциплина, относящаяся к области гигиены питания, которая исследует состав пищи и питательных веществ, их влияние на

Одной из частых жалоб у женщин старше 45 лет является прибавка в весе. Перед выявлением причин этого явления нужно прояснить несколько

Интуитивное питание — это способ взаимодействия с едой, при котором ориентиром становятся внутренние импульсы голода и насыщения, а не внешние

Остеопороз в постменопаузе — нарушение плотности и внутреннего строения костной ткани, при котором кости теряют прочность и становятся ломкими,

Многие думают, что для похудения нужна только сила воли, но на самом деле куда важнее выработать полезные привычки для похудения. Привычки

Микробиом кишечника — это совокупность всех микроорганизмов, обитающих в кишечнике, включая бактерии, вирусы, грибы, археи и простейшие, которые

Многие отмечают, что после отпуска, особенно при питании по системе «шведский стол», вес нередко увеличивается. Это особенно неприятно для тех,

Вопрос о том, как набрать мышечную массу девушке, касается не только эстетики, но и здоровья. Для женщин эта тема особенно актуальна: уровень

Питание при тренировках — это базовый инструмент, определяющий скорость прогресса и сохранение здоровья. От правильно подобранного рациона

Вопрос о правильных углеводах уже давно вызывает оживленные споры среди сторонников здорового питания. Одни видят в них источник проблем с весом,