Все статьи врача

Пациенты нередко отмечают, что рацион составлен правильно, калорийность рассчитана, продукты выбраны полезные, но снижение массы тела

Почему хочется сладкого — вопрос, который волнует многих. Желание съесть сладкое — это сигнал, отражающий физиологические, биохимические или

Вопрос о правильных углеводах уже давно вызывает оживленные споры среди сторонников здорового питания. Одни видят в них источник проблем с весом,

Раздельное питание – система организации рациона, основанная на разделении продуктов по их пищевой природе, особенностям усвоения. Теория

Какая роль углеводов в питании и в здоровье человека? Углеводы— один из важнейших аспектов диетологии, ведь этот макронутриент присутствует

Грудное вскармливание — это уникальный физиологический процесс, который сопровождается значительными энергетическими затратами организма молодой

Живот — одна из самых проблемных зон человеческого тела. Со временем он может увеличиваться в объеме, становиться дряблым, терять тонус, и всё

Снижение веса невозможно без пересмотра пищевых привычек. Одной из наиболее эффективных стратегий считается включение в рацион низкокалорийных

Интервальное голодание активно обсуждается в сфере диетологии как потенциально эффективный способ снижения веса и оптимизации обмена веществ.

Потеря килограммов не завершающий этап, а лишь переход к новому образу жизни. Достигнутая отметка на весах — временный результат, если не уделить

Выпадение волос — частая проблема, затрагивающая как мужчин, так и женщин.                                     Врачи называют это алопецией,

Кожа — это не только защитный барьер организма, но и отражение нашего внутреннего здоровья. С возрастом она теряет упругость и сияние. Так,