Статьи по нутрициологии

ЧитатьВитамин С из еды: продукты для лучшего усвоения железа
Витамин С из еды: продукты для лучшего усвоения железа
МикронутриентыНовостиНутрициология
По данным Всемирной организации здравоохранения, около 30 % женщин репродуктивного возраста сталкиваются с анемией, при этом дефицит железа
ЧитатьВитамин B9: почему фолаты важны не только до беременности
Витамин B9: почему фолаты важны не только до беременности
МикронутриентыНовостиНутрициология
Согласно эпидемиологическим данным Всемирной организации здравоохранения за 2022 год, дефицит фолатов выявляется у 20–40 % взрослого населения в
ЧитатьХолин в рационе: зачем он нужен печени, мозгу и обмену веществ
Холин в рационе: зачем он нужен печени, мозгу и обмену веществ
МикронутриентыНовостиНутрициология
По данным методических рекомендаций Роспотребнадзора (МР 2.3.1.0253‑21), физиологическая потребность в холине для взрослого населения Российской
ЧитатьКальций без молочных продуктов: как собрать здоровый рацион
Кальций без молочных продуктов: как собрать здоровый рацион
МикронутриентыНовостиНутрициология
Обеспечение организма достаточным количеством кальция часто ассоциируется исключительно с употреблением коровьего молока, творога и сыра. Однако
ЧитатьСелен и щитовидная железа: продукты для поддержки рациона
Селен и щитовидная железа: продукты для поддержки рациона
МикронутриентыНовостиНутрициология
Щитовидная железа содержит самую высокую концентрацию селена на грамм ткани среди всех органов человеческого тела, согласно базовым данным
ЧитатьЙод в питании: кому особенно важно следить за рационом
Йод в питании: кому особенно важно следить за рационом
МикронутриентыНовостиНутрициология
По данным Национального медицинского исследовательского центра эндокринологии Минздрава РФ, фактическое среднее потребление йода жителями России
ЧитатьБелково-энергетическая недостаточность: дефицит не только у худых
Белково-энергетическая недостаточность: дефицит не только у худых
НовостиНутрициологияРацион и дефициты
До 35 % пациентов старше пятидесяти лет, имеющих клинически подтвержденное ожирение, параллельно страдают от выраженного дефицита мышечной массы
ЧитатьРезистентный крахмал: почему о нём всё чаще говорят специалисты
Резистентный крахмал: почему о нём всё чаще говорят специалисты
НовостиНутрициологияТренды
Согласно нормативным документам, определяющим физиологические потребности россиян (МР 2.3.1.0253-21), взрослому человеку ежедневно требуется не
ЧитатьПищевые волокна без дискомфорта: как увеличивать их постепенно
Пищевые волокна без дискомфорта: как увеличивать их постепенно
МикробиомНовостиНутрициология
Согласно «Нормам физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах» (МР 2.3.1.0253-21), взрослому человеку необходимо потреблять не
ЧитатьПребиотики в обычной еде: как поддержать микробиом без добавок
Пребиотики в обычной еде: как поддержать микробиом без добавок
МикробиомНовостиНутрициология
Согласно нормам физиологических потребностей РФ (МР 2.3.1.0253-21), взрослому человеку ежедневно требуется 20 граммов пищевых волокон.
ЧитатьФерментированные продукты: кому подходят и когда нужна осторожность
Ферментированные продукты: кому подходят и когда нужна осторожность
МикробиомНовостиНутрициология
Ферментированные продукты переживают новую волну популярности, хотя сам процесс естественного сквашивания известен человечеству тысячелетиями.
ЧитатьСонливость после еды: какие нутриентные ошибки проверить
Сонливость после еды: какие нутриентные ошибки проверить
НовостиНутрициологияРацион и энергия
Желание прилечь после плотного обеда знакомо многим людям, и часто это состояние воспринимается как физиологическая норма. По данным руководства
Лучшие статьи
ЧитатьМетаболический синдром
Метаболический синдром
ДиетологияНутрициология
Метаболический синдром — это совокупность взаимосвязанных нарушений обмена веществ, которые значительно повышают риск развития
Специалист: Гинеколог
ЧитатьПравильное питание для похудения
Как правильно питаться чтобы похудеть
Нутрициология
Правильное питание и поддержание оптимального веса играют ключевую роль в общем состоянии здоровья и качестве жизни. Когда человек худеет и
Специалист: Нутрициолог
ЧитатьЗдоровое питание
Здоровое питание
Нутрициология
Здоровое питание — это сбалансированный рацион, обеспечивающий организм всеми необходимыми веществами для нормального функционирования,
Специалист: Гинеколог
ЧитатьКето-диета
Кето-диета
Нутрициология
Кето диета (или кетогенная диета) — это диета с очень низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров, которая заставляет организм
Специалист: Гинеколог
Лицензии и сертификаты
Выписка из реестра лицензий Медицинская лицензия ООО “Аримед СПб”
Документ с перечнем всех правил предоставления медицинских услуг Правила предоставления медицинских услуг