Статьи

Какая роль углеводов в питании и в здоровье человека? Углеводы— один из важнейших аспектов диетологии, ведь этот макронутриент присутствует

Грудное вскармливание — это уникальный физиологический процесс, который сопровождается значительными энергетическими затратами организма молодой

Живот — одна из самых проблемных зон человеческого тела. Со временем он может увеличиваться в объеме, становиться дряблым, терять тонус, и всё

Снижение веса невозможно без пересмотра пищевых привычек. Одной из наиболее эффективных стратегий считается включение в рацион низкокалорийных

Интервальное голодание активно обсуждается в сфере диетологии как потенциально эффективный способ снижения веса и оптимизации обмена веществ.

Потеря килограммов не завершающий этап, а лишь переход к новому образу жизни. Достигнутая отметка на весах — временный результат, если не уделить

Кожа — это не только защитный барьер организма, но и отражение нашего внутреннего здоровья. С возрастом она теряет упругость и сияние. Так,

Акне (угревая болезнь) — хроническое воспалительное заболевание сальных желез и волосяных фолликулов, которое затрагивает до 85% подростков и

Полный или частичный отказ от продуктов животного происхождения - это осознанный выбор каждого человека. Такое питание является неполноценным с

Фрукты при похудении играют важную роль в рационе, так как обеспечивают организм витаминами, минералами, антиоксидантами и клетчаткой. Они