Статьи

Правильное питание — основа здоровья и энергии на каждый день. «Тарелка здорового питания» — это наглядный способ понять, какие продукты и в

Средиземноморская диета уже давно привлекает внимание ученых и специалистов по питанию благодаря своей доказанной пользе для здоровья.

Разгрузочный день — это мягкая перезагрузка для организма, а не голодовка. Он помогает снизить калорийность, разгрузить пищеварительную систему и

Почему очень хочется соленого — загадка, знакомая многим: от внезапной потребности съесть огурец до желания погрызть чипсы. Эта тяга связана не

Ожирение сегодня называют эпидемией XXI века. Оно затрагивает не только взрослых, но и детей, всё чаще приобретая характер семейной проблемы.

Многие женщины замечают, что аппетит перед месячными резко увеличивается. Перед месячными усиливается тяга к сладкому, соленому и калорийной еде

Рефлюкс-эзофагит, или заброс желудочного содержимого в пищевод, вызывает дискомфорт, изжогу и может со временем повреждать слизистую. Правильное

Запор — это не просто «деликатная тема», а сигнал, что пищеварительной системе нужна поддержка. Часто причина кроется в том, как и что мы едим:

Алкоголь и похудение – тема, которая волнует многих, кто следит за фигурой и здоровьем. На первый взгляд, бокал вина или кружка пива кажутся

Акне на лице — одна из самых распространенных проблем кожи, с которой сталкиваются как подростки, так и взрослые. Появление воспаленных прыщей,

Что такое энергетический баланс - это состояние, при котором объем потребляемой энергии соответствует количеству энергии, расходуемой организмом,

Нутрициология — научная дисциплина, относящаяся к области гигиены питания, которая исследует состав пищи и питательных веществ, их влияние на