ЧитатьЙод в питании: кому особенно важно следить за рационом
Йод в питании: кому особенно важно следить за рационом
МикронутриентыНовостиНутрициология
По данным Национального медицинского исследовательского центра эндокринологии Минздрава РФ, фактическое среднее потребление йода жителями России
ЧитатьБелково-энергетическая недостаточность: дефицит не только у худых
Белково-энергетическая недостаточность: дефицит не только у худых
НовостиНутрициологияРацион и дефициты
До 35 % пациентов старше пятидесяти лет, имеющих клинически подтвержденное ожирение, параллельно страдают от выраженного дефицита мышечной массы
ЧитатьРезистентный крахмал: почему о нём всё чаще говорят специалисты
Резистентный крахмал: почему о нём всё чаще говорят специалисты
НовостиНутрициологияТренды
Согласно нормативным документам, определяющим физиологические потребности россиян (МР 2.3.1.0253-21), взрослому человеку ежедневно требуется не
ЧитатьПищевые волокна без дискомфорта: как увеличивать их постепенно
Пищевые волокна без дискомфорта: как увеличивать их постепенно
МикробиомНовостиНутрициология
Согласно «Нормам физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах» (МР 2.3.1.0253-21), взрослому человеку необходимо потреблять не
ЧитатьПребиотики в обычной еде: как поддержать микробиом без добавок
Пребиотики в обычной еде: как поддержать микробиом без добавок
МикробиомНовостиНутрициология
Согласно нормам физиологических потребностей РФ (МР 2.3.1.0253-21), взрослому человеку ежедневно требуется 20 граммов пищевых волокон.
ЧитатьФерментированные продукты: кому подходят и когда нужна осторожность
Ферментированные продукты: кому подходят и когда нужна осторожность
МикробиомНовостиНутрициология
Ферментированные продукты переживают новую волну популярности, хотя сам процесс естественного сквашивания известен человечеству тысячелетиями.
ЧитатьСонливость после еды: какие нутриентные ошибки проверить
Сонливость после еды: какие нутриентные ошибки проверить
НовостиНутрициологияРацион и энергия
Желание прилечь после плотного обеда знакомо многим людям, и часто это состояние воспринимается как физиологическая норма. По данным руководства
ЧитатьПротеиновые продукты в магазине: выбираем полезный перекус
Протеиновые продукты в магазине: выбираем полезный перекус
НовостиНутрициологияПродукты
Полка со специализированным питанием в современных супермаркетах стремительно расширяется. Согласно данным профильных исследований
ЧитатьРастительный белок: как набрать дневную норму без мяса
Растительный белок: как набрать дневную норму без мяса
БелокНовостиНутрициология
Анализ данных 416 104 мужчин и женщин, наблюдавшихся в течение 16 лет, продемонстрировал, что замена всего 3 % калорий из животного белка на
ЧитатьПодходы к снижению веса в 2026 году: меньше запретов, больше сытости
Подходы к снижению веса в 2026 году: меньше запретов, больше сытости
ДиетологияНовости
Согласно актуальным данным эпидемиологического мониторинга, которые приводятся в клинических рекомендациях Минздрава РФ, избыточная масса тела
ЧитатьПитание без кухонных весов: метод визуальной оценки порций
Питание без кухонных весов: метод визуальной оценки порций
ДиетологияНовостиПрактическое питание
Согласно клиническим рекомендациям Минздрава РФ по лечению ожирения, долгосрочный контроль массы тела требует устойчивого изменения пищевых
ЧитатьКак читать меню доставки: на что обращать внимание при контроле рациона
Как читать меню доставки: на что обращать внимание при контроле рациона
ДиетологияНовостиПрактическое питание
Заказ готовой еды на дом прочно вошел в быт, однако регулярное питание из ресторанов увеличивает суточное потребление энергии в среднем на
Лучшие статьи
ЧитатьМетаболический синдром
Метаболический синдром
ДиетологияНутрициология
Метаболический синдром — это совокупность взаимосвязанных нарушений обмена веществ, которые значительно повышают риск развития
Специалист: Гинеколог
ЧитатьПравильное питание для похудения
Как правильно питаться чтобы похудеть
Нутрициология
Правильное питание и поддержание оптимального веса играют ключевую роль в общем состоянии здоровья и качестве жизни. Когда человек худеет и
Специалист: Нутрициолог
ЧитатьДиета при ожирении печени
Диета при ожирении печени
Диетология
Ожирение печени — это состояние, при котором в клетках органа накапливается избыточное количество жира. Это может происходить многим причинам,
Специалист: Диетолог
ЧитатьКето-диета
Кето-диета
Нутрициология
Кето диета (или кетогенная диета) — это диета с очень низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров, которая заставляет организм
Специалист: Гинеколог
Лицензии и сертификаты
Выписка из реестра лицензий Медицинская лицензия ООО “Аримед СПб”
Документ с перечнем всех правил предоставления медицинских услуг Правила предоставления медицинских услуг