ЧитатьРацион при частых командировках: как сохранить режим питания
Рацион при частых командировках: как сохранить режим питания
ДиетологияНовостиПрактическое питание
По данным исследований в области медицины труда, сотрудники, проводящие в командировках более 14 дней в месяц, имеют на 92 % более высокий риск
ЧитатьПолезные продукты и снижение веса: почему здоровый рацион дает сбой
Полезные продукты и снижение веса: почему здоровый рацион дает сбой
ДиетологияНовостиСнижение веса
Согласно Клиническим рекомендациям Минздрава РФ «Диагностика, лечение и профилактика ожирения» от 2017 года, более 30 % взрослого населения
ЧитатьПолезный перекус в магазине: как выбрать и что искать в составе
Полезный перекус в магазине: как выбрать и что искать в составе
ДиетологияНовостиПродукты
Согласно данным, приведенным в клинических рекомендациях Минздрава РФ «Ожирение» (2020 год), избыточная масса тела наблюдается более чем у 60 %
ЧитатьБелок на завтрак: влияние на сытость и тягу к сладкому
Белок на завтрак: влияние на сытость и тягу к сладкому
ДиетологияСнижение веса
Пищевое поведение в течение дня во многом определяется составом первого приема пищи. Согласно Нормам физиологических потребностей в энергии и
ЧитатьПитание при малоподвижности: как не урезать рацион до минимума
Питание при малоподвижности: как не урезать рацион до минимума
ДиетологияНовостиПрактическое питание
Переход на сидячую работу или снижение привычного уровня активности неизбежно сказывается на энергетическом балансе организма. Согласно
ЧитатьРацион после 50 лет: сохраняем мышцы без резкого снижения калорий
Рацион после 50 лет: сохраняем мышцы без резкого снижения калорий
ВозрастноеДиетологияНовости
После 50 лет базовый обмен веществ замедляется, а потеря мышечной массы, известная в медицине как саркопения, может достигать 1–2 % в год. В
ЧитатьПочему продукты насыщают по-разному: белок, жир и объём еды
Почему продукты насыщают по-разному: белок, жир и объём еды
ДиетологияНовостиСнижение веса
По статистике Всемирной организации здравоохранения, более 1,9 миллиарда взрослых в мире имеют избыточный вес, и одним из факторов этого является
ЧитатьКак собрать тарелку в кафе, если вы следите за весом и здоровьем
Как собрать тарелку в кафе: правила контроля веса и здоровья
ДиетологияНовостиПрактическое питание
Посещение заведений общественного питания часто ассоциируется с превышением суточной калорийности и нарушением режима. Согласно данным
ЧитатьПитание при удалённой работе: почему дома сложнее контролировать вес
Питание при удалённой работе: почему дома сложнее контролировать вес
ДиетологияНовостиПищевое поведение
Переход на дистанционный формат занятости часто сопровождается незаметным, но стабильным изменением композиции тела. По данным Национального
ЧитатьРацион для людей, которые много ходят: как избежать недоедания
Рацион для людей, которые много ходят: как избежать недоедания
ДиетологияНовостиСпортивное питание
Согласно «Нормам физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах» (МР 2.3.1.0253‑21), суточные энерготраты у взрослых мужчин с высоким
ЧитатьЗдоровый ужин после тренировки: как восстановиться и не переесть
Здоровый ужин после тренировки: как восстановиться и не переесть
ДиетологияНовостиСпортивное питание
Сбалансированный рацион играет определяющую роль в результативности любых физических нагрузок. Закономерно возникает вопрос, каким должен быть
ЧитатьКак уменьшить тягу к сладкому без полного отказа от десертов
Как уменьшить тягу к сладкому без полного отказа от десертов
ДиетологияНовостиПищевое поведение
По данным Росстата за 2022 год, средний житель России потребляет около 39 килограммов сахара в год, что эквивалентно 107 граммам в сутки. Эта
Лучшие статьи
ЧитатьМетаболический синдром
Метаболический синдром
ДиетологияНутрициология
Метаболический синдром — это совокупность взаимосвязанных нарушений обмена веществ, которые значительно повышают риск развития
Специалист: Гинеколог
ЧитатьДиета при ожирении печени
Диета при ожирении печени
Диетология
Ожирение печени — это состояние, при котором в клетках органа накапливается избыточное количество жира. Это может происходить многим причинам,
Специалист: Диетолог
ЧитатьКето-диета
Кето-диета
Нутрициология
Кето диета (или кетогенная диета) — это диета с очень низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров, которая заставляет организм
Специалист: Гинеколог
ЧитатьЗдоровое питание
Здоровое питание
Нутрициология
Здоровое питание — это сбалансированный рацион, обеспечивающий организм всеми необходимыми веществами для нормального функционирования,
Специалист: Гинеколог
Лицензии и сертификаты
Выписка из реестра лицензий Медицинская лицензия ООО “Аримед СПб”
Документ с перечнем всех правил предоставления медицинских услуг Правила предоставления медицинских услуг