ЧитатьДефицит белка у взрослых: какие привычки ведут к проблеме
Дефицит белка у взрослых: какие привычки ведут к проблеме
БелокНовостиНутрициология
Согласно методическим рекомендациям Минздрава РФ «Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах» (МР 2.3.1.0253-21),
ЧитатьКак выбрать витаминный комплекс: медицинский подход без лишних трат
Как выбрать витаминный комплекс: медицинский подход без лишних трат
ДобавкиНовостиНутрициология
По статистике Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии за 2021 год, дефицит как минимум одного витамина выявляется у 60–80
ЧитатьПробиотики после антибиотиков: как не ошибиться с ожиданиями
Пробиотики после антибиотиков: как не ошибиться с ожиданиями
МикробиомНовостиНутрициология
Прием антибактериальных препаратов часто сопровождается побочными эффектами со стороны желудочно-кишечного тракта, что вызывает закономерное
ЧитатьКреатин за пределами спорта: польза для энергии и при старении
Креатин за пределами спорта: польза для энергии и при старении
ДобавкиНовостиНутрициология
По данным Международного общества спортивного питания за 2017 год, организм человека самостоятельно синтезирует около одного-двух граммов
ЧитатьКоллаген из еды и добавок: что важно понимать до покупки
Коллаген из еды и добавок: что важно понимать до покупки
ДобавкиНовостиНутрициология
По данным аналитического агентства DSM Group за 2023 год, продажи биологически активных добавок с коллагеном в России выросли на 42 % по
ЧитатьЭлектролиты в питании: когда нужны натрий, калий и магний
Электролиты в питании: когда нужны натрий, калий и магний
МикронутриентыНовостиНутрициология
Согласно Нормам физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах (МР 2.3.1.0253-21), взрослому человеку ежедневно требуется 400 мг
ЧитатьВитамин С из еды: продукты для лучшего усвоения железа
Витамин С из еды: продукты для лучшего усвоения железа
МикронутриентыНовостиНутрициология
По данным Всемирной организации здравоохранения, около 30 % женщин репродуктивного возраста сталкиваются с анемией, при этом дефицит железа
ЧитатьВитамин B9: почему фолаты важны не только до беременности
Витамин B9: почему фолаты важны не только до беременности
МикронутриентыНовостиНутрициология
Согласно эпидемиологическим данным Всемирной организации здравоохранения за 2022 год, дефицит фолатов выявляется у 20–40 % взрослого населения в
ЧитатьКак питаться при вечерних тренировках: ошибки восстановления
Как питаться при вечерних тренировках: ошибки восстановления
ДиетологияНовостиСпортивное питание
По данным Всемирной организации здравоохранения, регулярная физическая активность является фундаментальным фактором профилактики неинфекционных
ЧитатьХолин в рационе: зачем он нужен печени, мозгу и обмену веществ
Холин в рационе: зачем он нужен печени, мозгу и обмену веществ
МикронутриентыНовостиНутрициология
По данным методических рекомендаций Роспотребнадзора (МР 2.3.1.0253‑21), физиологическая потребность в холине для взрослого населения Российской
ЧитатьКальций без молочных продуктов: как собрать здоровый рацион
Кальций без молочных продуктов: как собрать здоровый рацион
МикронутриентыНовостиНутрициология
Обеспечение организма достаточным количеством кальция часто ассоциируется исключительно с употреблением коровьего молока, творога и сыра. Однако
ЧитатьСелен и щитовидная железа: продукты для поддержки рациона
Селен и щитовидная железа: продукты для поддержки рациона
МикронутриентыНовостиНутрициология
Щитовидная железа содержит самую высокую концентрацию селена на грамм ткани среди всех органов человеческого тела, согласно базовым данным
Лучшие статьи
ЧитатьМетаболический синдром
Метаболический синдром
ДиетологияНутрициология
Метаболический синдром — это совокупность взаимосвязанных нарушений обмена веществ, которые значительно повышают риск развития
Специалист: Гинеколог
ЧитатьПравильное питание для похудения
Как правильно питаться чтобы похудеть
Нутрициология
Правильное питание и поддержание оптимального веса играют ключевую роль в общем состоянии здоровья и качестве жизни. Когда человек худеет и
Специалист: Нутрициолог
ЧитатьДиета при ожирении печени
Диета при ожирении печени
Диетология
Ожирение печени — это состояние, при котором в клетках органа накапливается избыточное количество жира. Это может происходить многим причинам,
Специалист: Диетолог
ЧитатьКето-диета
Кето-диета
Нутрициология
Кето диета (или кетогенная диета) — это диета с очень низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров, которая заставляет организм
Специалист: Гинеколог
Лицензии и сертификаты
Выписка из реестра лицензий Медицинская лицензия ООО “Аримед СПб”
Документ с перечнем всех правил предоставления медицинских услуг Правила предоставления медицинских услуг