ЧитатьАвокадо, масла и пасты: как не переборщить с жирами
Авокадо, масла и пасты: как не переборщить с жирами
НовостиНутрициологияПродукты
Согласно нормам физиологических потребностей (МР 2.3.1.0253-21), доля жиров в рационе взрослого человека должна составлять около 30 процентов от
ЧитатьОрехи и семена каждый день: польза, порции и частые ошибки
Орехи и семена каждый день: польза, порции и частые ошибки
НовостиНутрициологияПродукты
Ежедневное употребление орехов и семян часто воспринимается как обязательный элемент здорового образа жизни. Согласно результатам
ЧитатьКрупы нового интереса: булгур, киноа, амарант и полба в меню
Крупы нового интереса: булгур, киноа, амарант и полба в меню
НовостиНутрициологияПродукты
По данным Всемирной организации здравоохранения, недостаток пищевых волокон в рационе ассоциирован с повышением риска развития
ЧитатьХлеб в рационе: как выбрать вариант, который лучше всего насыщает
Хлеб в рационе: как выбрать вариант, который лучше всего насыщает
НовостиНутрициологияПродукты
Углеводы составляют фундамент пирамиды здорового питания, однако отношение к мучным изделиям со стороны пациентов часто остается противоречивым.
ЧитатьГранола, батончики и мюсли: как выбрать полезный продукт
Гранола, батончики и мюсли: как выбрать полезный продукт
НовостиНутрициологияПродукты
По данным отчетов Роспотребнадзора, среднестатистическое потребление добавленного сахара в России достигает 39 килограммов в год на человека, что
ЧитатьРастительные напитки: выбор состава без сахара и добавок
Растительные напитки: выбор состава без сахара и добавок
НовостиНутрициологияПродукты
По данным аналитического отчета исследовательской компании NielsenIQ за 2022 год, объем розничных продаж растительных аналогов молока в России
ЧитатьАминокислоты в питании: почему важен не только общий белок
Аминокислоты в питании: почему важен не только общий белок
БелокНовостиНутрициология
Белок является главным строительным материалом для тканей человеческого организма, однако оценивать рацион исключительно по его общему количеству
ЧитатьДефицит белка у взрослых: какие привычки ведут к проблеме
Дефицит белка у взрослых: какие привычки ведут к проблеме
БелокНовостиНутрициология
Согласно методическим рекомендациям Минздрава РФ «Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах» (МР 2.3.1.0253-21),
ЧитатьКак выбрать витаминный комплекс: медицинский подход без лишних трат
Как выбрать витаминный комплекс: медицинский подход без лишних трат
ДобавкиНовостиНутрициология
По статистике Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии за 2021 год, дефицит как минимум одного витамина выявляется у 60–80
ЧитатьПробиотики после антибиотиков: как не ошибиться с ожиданиями
Пробиотики после антибиотиков: как не ошибиться с ожиданиями
МикробиомНовостиНутрициология
Прием антибактериальных препаратов часто сопровождается побочными эффектами со стороны желудочно-кишечного тракта, что вызывает закономерное
ЧитатьКреатин за пределами спорта: польза для энергии и при старении
Креатин за пределами спорта: польза для энергии и при старении
ДобавкиНовостиНутрициология
По данным Международного общества спортивного питания за 2017 год, организм человека самостоятельно синтезирует около одного-двух граммов
ЧитатьКоллаген из еды и добавок: что важно понимать до покупки
Коллаген из еды и добавок: что важно понимать до покупки
ДобавкиНовостиНутрициология
По данным аналитического агентства DSM Group за 2023 год, продажи биологически активных добавок с коллагеном в России выросли на 42 % по
Лучшие статьи
ЧитатьМетаболический синдром
Метаболический синдром
ДиетологияНутрициология
Метаболический синдром — это совокупность взаимосвязанных нарушений обмена веществ, которые значительно повышают риск развития
Специалист: Гинеколог
ЧитатьДиета при ожирении печени
Диета при ожирении печени
Диетология
Ожирение печени — это состояние, при котором в клетках органа накапливается избыточное количество жира. Это может происходить многим причинам,
Специалист: Диетолог
ЧитатьКето-диета
Кето-диета
Нутрициология
Кето диета (или кетогенная диета) — это диета с очень низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров, которая заставляет организм
Специалист: Гинеколог
ЧитатьЗдоровое питание
Здоровое питание
Нутрициология
Здоровое питание — это сбалансированный рацион, обеспечивающий организм всеми необходимыми веществами для нормального функционирования,
Специалист: Гинеколог
Лицензии и сертификаты
Выписка из реестра лицензий Медицинская лицензия ООО “Аримед СПб”
Документ с перечнем всех правил предоставления медицинских услуг Правила предоставления медицинских услуг