Все статьи врача

Поддержание здорового веса и энергии зависит не только от количества пищи, но и от её состава. Понимание, сколько калорий, белков, жиров и

Каждый день наш организм тратит энергию — на дыхание, движение, работу мозга и даже сон. Количество этой энергии измеряется в калориях, и именно

Иглоукалывание (акупунктура) – это метод традиционной китайской медицины, при котором тонкие стерильные иглы вводятся в определенные биологически

Женское бесплодие — это невозможность наступления беременности при регулярной половой жизни без использования контрацепции в течение одного года

Избыточный вес — это состояние, при котором масса тела человека превышает нормальные или здоровые показатели, что может привести к различным

Как подтянуть кожу после похудения — задача, с которой сталкиваются многие после значительной потери килограммов. Быстрое похудение, особенно без

Как похудеть к лету — вопрос, который становится особенно актуальным в весенний период. Цель — не только привести физическую форму в порядок, но

Нутрициология — научная дисциплина, относящаяся к области гигиены питания, которая исследует состав пищи и питательных веществ, их влияние на

Многие думают, что для похудения нужна только сила воли, но на самом деле куда важнее выработать полезные привычки для похудения. Привычки

Организму требуется определенное количество калорий для поддержания важных процессов. Основным источником этой энергии выступает пища. Чтобы

Организм человека постоянно нуждается в энергии, и внутри нас работает собственная «станция», которая ее производит. Этот процесс — часть сложной

Питание при тренировках — это базовый инструмент, определяющий скорость прогресса и сохранение здоровья. От правильно подобранного рациона